双重身份的困境

很少有人知道，在成为职业足球运动员之前，我其实是个篮球特长生。1米93的身高在足球场上是优势，在篮球场上却只是普通。这种双重运动基因让我始终在两个世界间徘徊。

"你到底想踢足球还是打篮球？"这是青年队教练最常问我的问题。

重生系统的契机

转机出现在2020年疫情封闭训练期间。队医推荐的一套神经肌肉协调训练系统彻底改变了我的运动生涯。这套后来被我称为"重生系统"的训练法，神奇地融合了篮球的爆发力和足球的灵活性。

• 周一、三、五：足球专项技术+篮球核心力量
• 周二、四、六：篮球敏捷训练+足球战术跑位
• 周日：神经肌肉协调性整合训练

世界杯的救赎

2022年卡塔尔世界杯，当我在对阵西班牙的比赛中用一记篮球式的头球破门时，解说员惊呼："这完全是个篮板球动作！"那一刻，我知道我的双栖运动基因不再是负担，而是最独特的武器。

现在的我，每周仍会抽时间去篮球场。不是训练，而是提醒自己：运动生涯的每一次低谷，都可能藏着意想不到的转机。正如我的教练所说："有时候，你得先失去一切，才能真正找到自己。"