在刚刚结束的游泳世锦赛高台跳水项目中，中国选手练俊杰以近乎完美的表现摘得金牌。这位23岁的小将用一组难度系数总和高达21.7的动作组合，在决赛最后一轮实现惊天逆转，最终以总分498.35分力压英国名将戴利夺冠。

魔鬼训练铸就冠军

据国家队教练周继红透露，赛前三个月，练俊杰每天都要完成近200次10米台训练。"他经常加练到晚上9点，最后一个离开训练馆。有次脚踝扭伤还坚持完成当天的训练计划。"这种近乎苛刻的训练强度，让他在世锦赛上展现出惊人的稳定性。

"高台跳水最怕的就是心理波动，练俊杰的特别之处在于他能把训练状态100%带到比赛中。"——周继红赛后采访

决赛日的惊心动魄

决赛当天，练俊杰在前三轮落后戴利12分的情况下，第四轮祭出难度系数3.8的5156B（向前翻腾两周半转体三周屈体）。这个他苦练两年的杀手锏动作获得7个裁判中的4个10分，单轮拿到108.30的超高分。

• 第一跳：107B，得分86.40
• 第二跳：407C，得分91.80
• 第三跳：207C，出现小失误仅得76.50
• 第四跳：5156B，逆袭关键108.30
• 第五跳：109B，完美收官95.35

新一代跳水王者的诞生

这枚金牌让练俊杰成为中国跳水队史上最年轻的世锦赛高台跳水冠军。赛后发布会上，这个山东小伙腼腆地表示："我只是把教练布置的每个动作都跳好，没想过能赢戴利这样的传奇选手。"

国际泳联技术代表马克·史密斯评价道："练俊杰的转体技术堪称教科书级别，特别是他独创的入水前手臂控制技术，将高台跳水的艺术表现力提升到新高度。"

随着这枚金牌入账，练俊杰已经将目光投向了明年的巴黎奥运会。他表示会在保持现有难度动作的基础上，继续打磨109B和5156B两个招牌动作的完成质量。"跳水没有满分，只有更好"，这位新科世界冠军如是说。