你知道足协的“十二分钟跑”吗？它的效果好吗？你觉得它有用吗？

中国足球协会的12分钟跑是多少呢？你知道吗？在中国足球协会的早期阶段，有一个筛选规则：那就是让足球运动员在高度上跑12分钟，但不能跑12分钟。具体标准如下：如果12分钟的跑步距离小于2900米，您将无法参加今年的职业联赛比赛。12分钟的跑步距离是3300米。

您可以参加今年的职业联赛，无需5X25米回程。3100m的12分钟跑步距离合格。如果在3300m范围内，在下一步继续测试5x25m返回轨迹。如果12分钟的跑步距离在2900-3100米之间，您可以参加额外的测试，即仍然有机会。

中国足协最初的测试是以云南海庚为基础的。据估计，大多数人对这个基地不太了解。在2008年奥运会上，这个基地是运动员备战的重要训练场。从云贵高原的文字可以看到云南。高山上氧气稀薄，可以更好地发挥我们的心肺功能。经常在高原上练习的运动员在低海拔地区，尤其是在沿海地区，可以取得更好的成绩。

连续12分钟的原因是，联盟球员的身体状况普遍较差，对抗性普遍，所以导致比赛质量较差，这意味着球员在代表国家队后，对战日本和韩国没有优势。主要原因是足球运动员的身体素质差，跟不上他们的身体素质。那时中国足球即将成为职业足球，因此足协在1992年底开始要求12分钟的跑步。

由于突然的剧烈运动，其中许多人得以逃脱。在那些通过考试的人中也有很多悲剧，他们抱怨、呻吟、躺在地上。在这个时候，如果你看足球比赛到最后20或30分钟，一些中国球员会抽筋，不能走路。显然实物储备是不够的，身体太虚弱了。

这个标准已经实施了七年，然后科学的YoYo测试被推倒了主流。在这段时间里，中国国家足球队的表现仍然值得称道。至少在战场上的战斗精神、奔跑和战斗都不逊色。在各种压力下，足协打破了这一制度，尽管这一制度有时过于鲁莽，阻碍了当时许多优秀运动员的发展。

当然组建国家足球队的原因不是12分钟的问题。只是在这种体制下，有些运动员不能被称为白鸡。中国足协12分钟巡回赛的启动在第一年就引起了极大的争议。在这个时候，有几个非常著名的选手没有通过测试，所以他们是A的第一年。他们是快马高洪波、李洪军、高中锋翟彪和蔡升。

他们都是著名的国际球员，经常在亚洲比赛中帮助中国队进球。12分钟的跑步让这样一名优秀的A联赛球员上场，这似乎证明了这种测试是非常不合理的。管理层没有专业知识，被虚假的专家抓住了。利用材料的选择，保持球的高度，并且不将球完全落在地上，这违反了足球的基本原则。可以说上世纪90年代，中国足协采用的人才机制彻底毁掉了中国足球。

中国足球的情况与其他国家不同。国外职业俱乐部的训练水平较高，运动员的身体素质问题不大。在激烈的竞争中，身体素质差的运动员只有在个人技术和竞技素质上具有优势，才能脱颖而出。足球俱乐部必须通过12分钟的跑步测试来解决中国运动员身体素质差和训练水平低的问题。

但效果仍然非常明显。我们可以看到，即使在阿联酋炎热的天气下，我们国家足球队的身体素质也比东南亚的菲律宾和叙利亚好。最后我们飞过了整个球场，而他们却没有任何体力，因此我们也在与菲律宾和叙利亚的比赛中获胜但没有成功。

对于一支不能跑去赢得一场足球比赛的球队来说，这几乎是不可想象的。中国足球问题的根源在于没有坚实的群众基础，没有有效的竞争，导致各种高内容、低能力的混乱局面。这就是为什么解决这个问题的关键是让越来越多的孩子踢足球，培养更多的年轻人！

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